お手伝い表(おてつだい ひょう)のテンプレート(Excel・PDF)を無料で配布しています。子どもがお手伝いをしたら、その日のマスにシールをはるか、○をかくだけ。1か月(1〜31日)分のマスがあり、ごほうびの欄もあるので、目標を決めて楽しく続けられます。文字はひらがなで、小学校低学年から使えます。Excelなら、お手伝いの内容を書きかえて印刷でき、○の数も自動で数えます。記入例つき。
目次
お手伝い表のダウンロード
使い方
- 子どもといっしょに、お手伝いの内容を決めて書きます(8つまで)。
- 「ごほうび」の欄に、目標と楽しみを書きます(例:20こで すきな おやつ)。
- 印刷して、冷蔵庫など目につく場所に貼ります。
- お手伝いをしたら、その日のマスにシールをはるか、○をかきます。月の終わりに、いくつできたかを数えます(Excelで○を入れると自動で数えます)。
年齢別 お手伝いの例
| 年齢の目安 | お手伝いの例 |
|---|---|
| 3〜4歳 | くつをそろえる、おもちゃを片づける、新聞をとってくる |
| 5〜6歳 | 食器を運ぶ、テーブルをふく、洗たくものをたたむ |
| 小学1〜2年 | お風呂をあらう、植物に水をやる、ペットにごはんをあげる |
| 小学3年以上 | ゴミを出す、米をとぐ、玄関をはく |
お手伝いが続くコツ
- できることから少しずつ:はじめは1〜3つにしぼり、慣れたらふやします。
- やり方を見せる:最初はいっしょにやって、終わりの形(どこまでやればいいか)を見せます。
- 結果よりも「ありがとう」:多少うまくできなくても、やってくれたことにお礼を伝えます。
- ごほうびは小さく:シールが目に見えてたまること自体が、子どものやる気になります。
家族みんなで家事を分けるなら家事分担表、毎日の習慣づけにはハビットトラッカー、スタンプでためるならスタンプカードも使えます。
よくある質問
シールのサイズは?
A4で印刷すると、1つのマスは横約7mm・縦約11mmです。直径5〜6mmくらいの小さな丸シールがはりやすいです。大きなシールを使いたいときは、お手伝いの数を減らしてExcelで列の幅を広げるか、マスに○をかく使い方がおすすめです。
おこづかいとつなげてもいいですか?
家庭の考え方しだいです。おこづかいの記録にはおこづかい帳が使えます。
Googleスプレッドシートでも使えますか?
使えます。Googleドライブにアップロードして開くと、計算式や色分けもそのまま動きます。印刷の位置は少し変わることがあるので、印刷プレビューで確かめてください。